Яндекс.Метрика
 
Закажите бесплатный звонок!

ОПЛАТА ЗАНЯТИЙ
Ведущая Елена Штурм
конфиденциально
Регистрация на участие в йога классе
10 февраля 2019г. с 15-00 до 16-00
с Еленой Штурм
конфиденциально
Регистрация на участие в йога классе
17 февраля 2019г. с 11-00 до 12-00
с Еленой Штурм
конфиденциально
2019г. Октябрь
ЙОГА НАМЕРЕНИЯ
Организация:
Участник ставит реальную и в принципе достижимую цель или несколько, которые хочет достичь за 5 дней. Озвучивать не обязательно, но при желании чтобы усилить концентрацию намерения, можно о ней заявить.
Участник должен понимать, что потребуется время и силы для участия, как минимум от 30 мин и более в день.
Упражнения и рекомендации будут каждый день в групповом чате вацап.
Старт челленджа Йога Намерения 28 октября(Пн), завершение 01 ноября(Пт).
Стоимость участия 1200р. при оплате до 20 октября.
Стоимость участия 1500р. при оплате до 27 октября.
Стоимость участия 5000р. при оплате 28 октября в день начала челленджа.

РЕГИСТРАЦИЯ: http://www.yogashturm.ru/
2019г. Октябрь
ЙОГА НАМЕРЕНИЯ
В помощь нам:
Энергетические и дыхательные гимнастики.
Освобождение от скопившегося хлама в виде вещей, мыслей, переживаний, которые сопровождают нас каждый день и только заболачивают правильное и свободное движение энергии ЦИ.
Групповое намерение участников, помогающее легче пройти энергетические пустоты.
Персональная поддержка куратора в лице организатора Елены Штурм.

РЕГИСТРАЦИЯ: http://www.yogashturm.ru/
2019г. Октябрь
ЙОГА НАМЕРЕНИЯ
Новый Челлендж 5-ти дневная Осенняя перезагрузка.
Рассеянное внимание – внутреннюю силу, захваченную повседневностью и бытом, учимся собирать и накапливать.
Достигаем Реальной цели за 5 дней.
5 дней отстраиваем внутреннее состояние, тело и ум для реализации цели.
За 5 дней доделываем то, что давно откладывалось на потом.

РЕГИСТРАЦИЯ: http://www.yogashturm.ru/
2019г. Октябрь
Мне бы в небо. Дыхание осени.
2019г. Октябрь
Урбан йога. Новый сезон.
2019г. Октябрь
Спонтанная Медитация. Внутренне спокойно, эмоции спокойны, ум в созерцании.
2019г. Октябрь
ПРОБНЫЙ УРОК № 2
Попробовать онлайн занятия!
  https://youtu.be/Aw3wDuUDxrs
2019г. Октябрь
ПРОБНЫЙ УРОК № 1
Попробовать онлайн занятия!
  https://youtu.be/qyBPAmVQBQA
2019г. Октябрь
😇Анонс мероприятий!
☝️ Старт онлайн занятий с 7 октября

☝️ Челлендж
"Йога Намерения" с 28 по 31 октября
2019г. Июль
МАНТРА ЙОГА + Draw ЙОГА
ЧЕЛЛЕНДЖ ОНЛАЙН СТАРТУЕТ С 15 ПО 21 ИЮЛЯ 2019г.
Раскрытие творческого потенциала, интуиции (от 1 ч. в день).
Ознакомление с мантрами.
Рисование и визуализация мандал. Физические упражнения на активизацию 4, 5, 6 чакр.
2019г. Июль
Крийя Йога
ЧЕЛЛЕНДЖ ОНЛАЙН СТАРТУЕТ С 01 ПО 07 ИЮЛЯ 2019г.
Подсушим тело (спец.физические упражнения от 20 мин в день).
Разгрузим ЖКТ, крийя диета.
7 дней для разгрузки организма - лето идеальное время!
--------------
Это для вас, если хотите почувствовать лёгкость в теле, силу в суставах и мышцах. Если вы можете выделять себе время по 20-30 мин 7 дней подряд, несмотря на выходные и общий летний расслабон.
2019г. Июль
😇Анонс мероприятий!
☝️ КРИЙЯ ЙОГА

ЧЕЛЛЕНДЖ ОНЛАЙН СТАРТУЕТ С 01 ПО 07 ИЮЛЯ 2019г.
Подсушим тело (спец.физические упражнения от 20 мин в день).
Разгрузим ЖКТ, крийя диета.
7 дней для разгрузки организма - лето идеальное время!

☝️ МАНТРА ЙОГА + Draw ЙОГА

ЧЕЛЛЕНДЖ ОНЛАЙН СТАРТУЕТ С 15 ПО 21 ИЮЛЯ 2019г.
Раскрытие творческого потенциала, интуиции (от 1 ч. в день).
Ознакомление с мантрами.
Рисование и визуализация мандал. Физические упражнения на активизацию 4, 5, 6 чакр.

☝️ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ
СТАРТ 2 ИЮЛЯ
по Вторникам с 7-00 до 8-00
по Средам с 8-30 до 9-30
Занятия будут проходить в закрытом аккаунте инстаграм. Единый абонемент на Июль-Август

☝️ МАСТЕР КЛАСС ПО ДЫХАНИЮ
27 ИЮЛЯ 2019г.
Тренинг для тех кто уже посещал мои занятия в группах или онлайн.
Техника накопления энергии.
Подготовительные динамические праноямы. Тренинг будет проходить в Долгопрудном.
2019г. Апрель
Йога марафон Онлайн
страт 21 апреля!
Йога подготовка к лету за 10 дней.
Подробности и запись здесь:   yogashturm.ru/ym-21-30
2019г. Апрель
Йога марафон
🌼Йога марафон🌼 СТАРТ 21 АПРЕЛЯ😉 Подробности скоро!
2019г. Апрель
😇Понедельник начинается в ВС вечером!☝️
2019г. Март
Вопрос
🙃Вопрос: "в какое время суток лучше практиковать йогу?" Мой ответ напишу в следующем посту😉. А вас прошу поделиться своим опытом, если таковой был, в какое время суток вам наиболее благоприятно было заниматься? Писать можно на почту alisshturm@gmail.com.
2019г. Март
8 марта
💁Девчонки! С праздником!💐 Пусть Энергия ИНЬ в лучшем своём проявлении наполняет этот мир теплом, уютом и Любовью! 💖Наше предназначение одухотворять материю в любом её проявлении, мы Энигма, влекущая к более высоким состояниям, к сверх возможностям сквозь обыденность!🌈
2019г. Март
Готовимся к лету, записывайся на занятия!
Новые программы! Готовимся к лету! В группах есть места. Успей записаться и привести себя к лету в форму!
2019г. Февраль
🔥Акция🎉 4 в одном!
👉 Персональная консультация по выбору направления в йоге для вас
👉 Разработка тренировочного комплекса
👉 10 персональных занятий
👉 6-ти дневный онлайн курс в подарок
Подробности по телефону 89055147943
2019г. Февраль
Финальная неделя зимы 🌬️🌤️ Йо!
2019г. Февраль
23 февраля
🎉Ваш праздник - наш праздник!🎉 Друзья, поздравляю всех нас с днём, когда мы чествуем энергию ЯН!💪 😘😘😘 Наши любимые мужчины, только рядом с вами мы можем блистать, быть нежными, заботливыми, чувствовать себя в безопасности, находиться в спокойствии и гармонии.💃 И несмотря на всю нашу самостоятельность🦸♀, мы по настоящему спокойны и счастливы только рядом с вами! Вы даёте нам возможность проявить свою подлинную энергию ИНЬ - энергию созидания и любви! 🙏💑Мы вас любим, доверяем и ценим!💋
2019г. Февраль
Онлайн курс для новичков
Принять участие можно по ссылке:  yogashturm.ru/yoga_pogrugenie
2019г. Февраль
Внимание внутрь
2019г. Февраль
В моменте)
2019г. Февраль
На открытом Йога-классе 👉🏻10 февраля😉
На открытом Йога-классе 👉🏻10 февраля😉 поговорим о кастовой системе в Индии и о том, как эти свойства проявляются у современного человека! Как ценности современного человека влияют на здоровье и потерю энергии!😇
🔥С 15-00 до 16-00 открытый урок пройдёт в г. Долгопрудный по адресу: ул. Дирижабельная 15-Б.
Лекция-практическое занятие-Медитация. 👉🏻РЕГИСТРАЦИЯ: http://project118277.tilda.ws/yoga-blog
2019г. Февраль
Зимние традиции
Сезон открыт! 😱⛄🔥
2019г. Январь
Открытые уроки в Январе
Спасибо всем, кто пришёл на мои открытые уроки в прошедшие выходные в Долгопрудном и на Тимирязевской. Мне ценно, что моя подача такого непростого материала, как «система йоги», вызывает у вас интерес и внутренний резонанс!
Вкратце изложу что было:
1. Мы рассмотрели 2 базовые модели из классической йоги «8 ступеней йоги» и «Система чакр».
2. Я упомянула имя одного из ярких личностей 19-20 веков, можно сказать мистика своего времени - Гурджиева Г.И. Книги, оставленные его учениками и описание его творческого исследовательского Пути, повлияли на моё мировоззрение, помогли взглянуть на йогу с современной точки зрения.
3. Разобрали устройство человека, как обладателя 4-х умов (разум, ум, эмоции, тело).
4. Попрактиковали асаны, подышали, помедитировали в шавасане.
5. Главный посыл этого открытого урока был направлен на понимание того, что у современного человека очень слаб или отсутствует Навык управления своим вниманием!
🔥🔥🔥Ещё раз благодарю участников! ☝Буду рада видеть Всех желающих на моих мастер-классах, открытых уроках и регулярных практических занятиях!
2018г. Декабрь
Открытый Йога-класс 23 декабря. О йоге просто!
Открытый Йога-класс 23 декабря с 9-00 до 10-30 . Дирижабельная 15-Б.
Лекция-практическое занятие-Медитация. Регистрация в шапке профиля!
2018г. Декабрь
Продолжаю АНОНСИРОВАТЬ свой курс по йоге на 5 минут в день!
Продолжаю АНОНСИРОВАТЬ свой курс по йоге на 5 минут в день!😉
Сейчас записываю недельный видео курс и месячный! Будем пробуждаться, расслабляться, выравнивать осанку, тянуть шпагат... и всё это за 5 минут в день!
2018г. Декабрь
НОВЫЙ обучающий курс по йоге.
Ура! В Декабре НОВЫЙ обучающий курс по йоге. Уроки нового формата - 5 минут в день! Это стоит попробовать, если вы никак не можете организовать себя или боитесь навредить.... - плавное вхождение в практику и постепенная наработка привычки уделять себе время КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
2018г. Ноябрь
Кто мы? Всего лишь частицы, структурированные силой кармы...
С возможностью переформатировать себя силой мысли и целенаправленными действиями в материальном мире...
2018г. Ноябрь
Выходные начинаются в пятницу) Как настроишься, так и проведёшь!
2018г. Ноябрь
В группу Йога-PRO можно записываться с 13 лет!
2018г. Октябрь
Друзья, есть одно место на персональные занятия в НОЯБРЕ!
2018г. Октябрь
Урбан йога)
2018г. Октябрь
Помните, про внутреннее состояние в на занятие? Каждая клеточка во внимании!
2018г. Октябрь
Балансы, и мероприятия Октября!
Начало месяца посвящаем балансам!🙏
Планирую в Октябре 3 бомбических мероприятия! По секрету... Игра ЛИЛА возвращается 18 октября.... Следим за анонсами)))
Также ближе к концу октября проведу лекцию по истории йоги и проведу семинар "Мифы о питании".

2018г. Октябрь
Йога туса на пляже -3
Продолжаем купаться! Исследование восприятия через воздействие на тело продолжается)
Однако, водица прохладная оказалась 😉😨👍
Эфирные ощущения не передаваемые, если нужно очистить ум от ненужных мыслей, то отличный метод, одобрям!!!
2018г. Октябрь
Когда апатия и не хочется заниматься?
  • Что делать когда апатия и не хочется заниматься?⠀
    🔻🔻🔻🔻🔻🔻
  • Существует несколько вариантов, как изменить внутреннее состояние:⠀
    1. Лайт - сознательно не заниматься в этот день, дать себе отдохнуть, главное чтобы не было чувства вины. Т.е. на позитиве сделать Выбор в пользу отдыха. (правда если это повторяется больше 2-3 раз в месяц, то рекомендую сразу переходить к п.3)))⠀
    2. Мидл - когда вы хорошо себя понимаете, знаете, все капризу и возможные откаты, то лучше сделать лёгкую тренировку, чтобы не потакать капризам (т.к. это всего лишь временные омрачения и преобладание энергий низших энергетических центров)⠀
    3. Хард (для обладателей сильной воли или отчаявшихся что-то изменить))) - "собираете ж. в гроздь" и тащите себя на тренировку)), т.к. вы понимаете, что любое послабление это проявление не вашей сущности, а действие зловредных программ, которые проникли в ум и тело под воздействием внешней среды, которые начинают пагубно влиять на настроение и самочувствие. Так вот чтобы выбить эту дурь из себя, устраиваете себе "адскую тренировку", что имеет колоссальный очистительный эффект.⠀
    🙏 Но помним, ко всему нужно подходить Разумно и не путать Намерение с Фанатизмом!
2018г. Сентябрь
Практическое занятие по йоге: комплекс «Чандра намаскар» 25 сентября!
Друзья, приглашаю Вас на Практическое занятие по Йоге. В день полнолуния мы будем практиковать комплекс "Приветствие Луне". Занятие будет интересно как для новичков, так и для тех, кто раньше занимался йогой! Новички смогут прикоснуться к азам классической йоги, а если вы уже имели опыт таких занятий, то наверняка сможете почерпнуть что-то новое для себя от меня. Это сильный энергетически день - редкая возможность прикоснуться к древней практике и подружиться с Лунной энергией! С собой нужно взять коврик и удобную одежду для занятий! Занятие будет проходить по адресу: г.Долгопрудный, ул. Дирижабельная 6, стр.3, 5 эт.
25 сентября с 20-00 до 21-30.
Стоимость участия 1000р.
Запись по тел: +7 (905) 514-79-43
2018г. Сентябрь
Йога туса на пляже -2
Мы успели 👍😇, а потом были водные процедуры! Успели позаниматься до ливня, после воды ощущение как в 16 лет! Восприятие мира, как в юности 😇. Игры с эфирные телом. Только в прохладную, а лучше холодную погоду можно заглянуть за поворотики восприятия))) Один из экологичных видов вхождения в изменённые состояния сознания - купания в холодной воде....
2018г. Сентябрь
Модели с МК от 26 августа
Мк по йоге - модельки. Скоро будет готово 🎥 видео беседы! Удивительно как много общего между древними моделями по духовному самосовершенствованию и современными техниками личностного роста! Полную версию беседы скоро можно будет посмотреть на ютубе. Обратите внимание на зелёную черту! Собственно на этой ступени заканчивается Йога, которую можно преподавать в нашем обществе. Далее всё будет уже асоциально))) также на этой черте заканчиваются силы современного человека чтобы продолжить путь в йоге.
2018г. Август
Мастер класс по йоге «Дышим на крыше» 26 августа!
Теоретическая часть:
- йога, что это и как применять йогические практики в повседневной жизни для укрепления здоровья, повышения работоспособности, умения снимать умственное и физическое напряжение.
Практическая часть:
- основные положения тела для дыхательных практик
- дыхание от простуд
- дыхание антистресс
- 6 основных техник на расслабление, концентрацию, бандхи
Когда: ВС 26 Августа с 15-00 до 17-00 (2 часа)
Где: г.Долгопрудный, ул.Дирижабельная 6, стр. 3
Запись по тел: +7 (905) 514-79-43
2018г. Август
Йога туса на пляже
По вторникам и четвергам заплыв и сальто в воду после утренней практики! 😇
2018г. Август
Дыхание и пресс связаны напрямую!
Ноу коммент,с )))
2018г. Август
Онлайн!
Возвращаюсь к онлайн проектам! СКОРО обучающие курсы онлайн для начинающих и не только!⠀
2018г. Август
Everything is possible...
Иногда кажется можешь ВСЁ!! 😇
2018г. Август
Итоги розыгрыша Абонементов!
🥇1-ое место я определила по своему выбору) Абонемент на 8 занятий получает: Irina Pavlova.
🥈2-ое место и абонемент на 6 занятий получает: Олеся Ковалева.
🥉3-е место и абонемент на 4 занятия поделили: Елена Гончарова и Жанна Бурган.
Хроники тренировок. Всё вижу, всё подмечаю)))⠀
2018г. Июль
Жара!
Кто рано встаёт, тому с погодой везёт. В следующее воскресенье будем на пляже в песочеке тянуться! А потом Купаться! Сегодня, кстати, занырнула отлично, вода что надо) И прививки не надо делать))) искупаться у нас в водохранилище, если выжил, считай привился)))
2018г. Июль
...)))
Главное выбрать удобную лавочку! 😇
2018г. Июль
Благодарности месту за практику🙏
Наши благодарности месту за практику🙏 ВСЕМ участникам - плакат по йоге в подарок!
2018г. Июнь
Челлендж!
с 27 по 29 июня для тех, кто хочет разгрузить себя и почувствовать лёгкость в животе, а также остановить синдром хомяка)))питаемся грубой пищей один раз в день можно есть что угодно и сколько угодно, Но один раз в день пить можно не ограниченно поддерживаем и мотивируем друг друга в группе. Условия участия: написать мне запрос, вступить в группу вк, оплата за организацию и поддержку любая комфортная для вас сумма.
2018г. Июнь
Оле-оле)))
⚽⚽⚽Ну, что оле-оле))) Йоги тоже играют в футбик! Мяч сам по себе отличный инструмент для раскрытия потенциала тела и психики!☝☝☝
🤗Идёт набор в 👉УТРЕННИЕ группы по ЙОГЕ👈 для начинающих!
🔹Зал N 4 г.Москва 1-ая группа с 7-00 до 8-00, 2-ая группа с 8-30 до 9-30 (Дмитровское ш.9, стр.2)
2018г. Июнь
Дышим-йожим-селфим
Завтра йожим с 9-00 на островке, ..... Только б не было дождя)))
2018г. Май
Отзыв (а приятно))
btaijaНаслаждаюсь после мастер класса «йога с партнером»... усиление протяжки с помощью партнёра дало после занятий ощущение легкости в теле и большего расслабления. Все части тела , в особенности спина, поясница , благодарны практике 😊 Елена спасибо 🙏🏻 @yogashturm
2018г. Май
Дышим-йожим-селфим
ЗАВТРА в СУББОТУ😉Дышим-Йожим-Селфим👍👍👍Водники, плавучая сцена, с 9-00. Коврики с собой!
2018г. Май
Планы на Июнь
Грандиозные планы на👉 ИЮНЬ:
1🔥Челлендж по питанию
2🔥Йога марафон онлайн
3🔥 Мастер Класс по дыханию
4🔥 Мастер класс по глубоким растяжкам
2018г. Май
Йога и курение
Йога и курение, ещё один часто задаваемый вопрос! Совместимо ли? Помогает ли? ....ли? Самое неприятное это чувство вины, и противоположное чувство протеста))) Ничего страшного в том, что не получается в один момент распрощаться с данной зависимостью нет. Как и в питании это очень индивидуально. За мою практику преподавания у учеников, которые бросили курить очень разные истории. Кому-то это давалось легко, кто-то к этому шёл длительное время, кто-то курит убеждённо и не придаёт этому значения, совмещая занятия и практику. Я спокойно и с пониманием отношусь к курильщикам, любая привязанность в нашем мире это способ выжить (психологически). И прежде чем отказываться от "щита" необходимо подготовить замену. Практика йоги бесспорно помогает, но опять повторюсь отказ от привычки - дело индивидуальное... часто привычка исчерпывает себя и становится не нужной после принятия её.
2018г. Май
Интрига
😎А не пора ли нам запустить новый Йога челлендж 😋🙃👍???
2018г. Май
Сумерки
😎По К.Кастанеде время сумерек - это щель между мирами... 🤔Часто могут происходить непонятные вещи и как в матрице "сбой программы". А вот как применить к нашей действительности такие "ненужные" штуки)))? 🙃А можно использовать такие моменты, как динамические медитации для ума и внимания. Происходит колоссальная тренировка разума! Замечая необычное в привычным раскрываются интуитивные способности, потенциал креатива вырастает в разы! И как любая медитация это даёт большой энерго потенциал для жизни!
Завтра 3 мая в 10-00 открываем сезон занятий йогой на улице!
2018г. Май
Мысли
😊Жизнь в стиле ЙО! Многим Йога кажется скучной😓 и монотонной ))) Но это только потому что неправильно распределяется внимание! Йога на самом деле сочетает в себе, казалось бы не совместимые вещи! И на этой только практике - конвертации, объединения - уже НЕ ЗАСКУЧАЕШЬ!😆
2018г. Май
Мистическое вИдение
😎Сегодня услышала фразу "мистическое видение" и вспомнила давно забытый приём, смотреть на пока ещё не совершенные вещи мистическим зрением! Т.е. видеть потенциал ситуации, людей, вещей несмотря на кажущееся общепринятое не соответствие нормам. Это сродни веры, веры в человека, в себя, в окружающую действительность, как в то, что это может быть и станет совершенным....
2018г. Май
Как сохранять и накапливать энергию?
Как сохранять и накапливать энергию современному человеку? Давно обещанный пост! Тезисы с семинара:
1) Затыкаем дыры-утечки: на первом этапе в образе жизни (еда, сон, общение)
2) Центрируемся: тело, эмоции, ум направляем на цель, цели, задачи (любые)
3) Решаемся пойти в дискомфорт: усилие, чтобы наладить обыденность, ощущать полноту жизни; усилие чтобы пойти дальше за большой мечтой!
п.с. Организуй свою жизненную энергию Сам, иначе её будет организовывать кто- то другой, а это не всегда в итоге оказывается весело…


2018г. Апрель
Йога с партнёром
📢Уже скоро! Апрельские мастер классы по йоге для новичков! Первый мастер класс в апреле будет посвящён Балансам на руках и силе в Йоге.
👉Если Вы ещё совсем новичок, то не стоит пугаться! Для каждого участника я подберу "задачку" по силам. Будет интересно и познавательно!
2018г. Апрель
Йога с партнёром
☀️Апрель - время мастер классов!🙏 Научись Йогическому протягиваю,🙏, приходи на Мастер класс для начинающих: 👉Йога с партнёром, который СОСТОИТСЯ 15 апреля с 14-00 до 16-00.
2018г. Апрель
Фото отчёт с мастер класса
🎉Друзья, фото отчёт с мастер класса по 👉йоге с партнёром! Кто не попал на занятия, пишите в комментах и в личку! Обязательно повторю это популярное мероприятие )
Йога на снегу...
2018г. Март
Прорубь - начало)))
Эгегей, 😨 при -8 мне пока экстримально, но было уже дело принципа. А вы шли когда-нибудь на принцип при явно не благоприятных условиях? 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
2018г. Март
8 марта
💁Девчонки! 💐Всех нас с праздником!💐 Мы такие волшебные! 🎉Мы украшаем этот мир, мы вдохновляем на прекрасное, мы увлекаем за собой в высокие материи, мы радуем этот мир, любим, дарим тепло и уют! 🤗 Счастья нам, и всё к чему бы мы не прикоснулись, пусть превращается в свет и любовь!💖
2018г. Март
Мысли
🙀Многозадачность в ЙОГЕ хорошо тренирует мышление, ментальный план... но не просто линейный ум, а объёмное восприятие момента реальности.... о как завернула! 😇Мышление в объёме - это очень интересная тема в йоге. Простыми словами, это суперконцентрация одновременно на множестве факторов. 👉На примере с телом это можно заметить, когда в асане уже получается удерживать внимание на разных частях тела... чуть ли не до каждой клеточки. Под контролем не только внешняя форма, но и внутренние органы!




2 0 1 8

Йога в Долгопрудном Присоединяйся к нам! Занятия проходят по ВТ и ЧТ
группа с 7-00 до 8-00 утра
Импровизашки, освобождаем ум, тело!
Захотелось повторить и запечатлеть мысль...
- "Когда человек начинает заниматься йогой или любой другой практикой, системой самосовершенствования, очень важно удерживать направление своего движения в выбранном промежутке времени. Иначе не будет ничего, никаких результатов - просто потраченное время."
- "Можно выбрать месяц, год, неделю, но обязательно придерживаться правил и рекомендаций ментора в этот отрезок времени"
Что вы будете делать в следующем году? У вас есть великий план преобразования себя?
ЧТО было на ОТКРЫТОМ УРОКЕ в субботу?
А вот что: мы разбирали как правильно подготавливать тазобедренные суставы к позе лотоса (падмасане). И ещё поговорили о сакральном значнии данной позы????, почему она так важна на продвинутых этапах йогических практик! ☝Напоминаю, каждую субботу проходят открытые уроки☝, где мы разбираем разные аспекты занятий йогой, где можно задать мне любой вопрос и получить консультацию по вашему случаю!
2017г.
Новые группы
Завтра зима! ⛄❄️⛄
✨В Долгопрудном и ✨Москве завершились йога курсы! Новые группы стартуют в Декабре уже на следующей неделе. К сожалению в Долгопрудном свободных мест нет, НО можно вписаться в Московскую группу на Тимирязевской😉 по тел: 89055147943, на сайте: http://yogashturm.ru/
2017г.
Ролик с занятий о йоговском дыхании
🍃🍁🍂Завтра выйдет ролик с занятий о йоговском дыхании и как в нашем холодном климате можно комбинировать визуализацию и дыхание!☝😉
2017г.
Вот как надо
➡️Вот как надо! ➡️Видали какой коврик для йоги? ДЕРЕВЯННЫЙ!☝ Не скользит, не мнётся! Всем бодрого и позитивного понедельника)😊
Made on
Tilda